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備孕男人需要吃葉酸嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 楊建林 主任醫(yī)師
備孕男人需要吃葉酸,葉酸廣泛存在于大量蔬菜和水果中,所以男性在備孕期間應(yīng)該多吃蔬菜、水果補(bǔ)充葉酸。由于葉酸在體內(nèi)的還原酶作用下形成四氫葉酸,四氫葉酸會(huì)促進(jìn)嘌呤和嘧啶合成,參與各種有絲分裂和減數(shù)分裂。精子在生成過(guò)程中,如睪丸神經(jīng)上皮生成精原細(xì)胞后,要經(jīng)過(guò)減數(shù)分裂產(chǎn)生初級(jí)精母細(xì)胞,初級(jí)精母細(xì)胞經(jīng)過(guò)若干次分裂后產(chǎn)生次級(jí)精母細(xì)胞。在分裂和生成過(guò)程中需要嘧啶和嘌呤參與,所以多補(bǔ)充葉酸,可以明顯增加精子生成數(shù)量,改善精子質(zhì)量,提高精子活動(dòng)率。男人在備孕期間應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒等微量元素,促進(jìn)睪酮生成,促進(jìn)睪丸神經(jīng)上皮產(chǎn)生更多精子,應(yīng)避免做X射線檢查,避免抽煙、飲酒。因?yàn)榇罅课鼰熀髸?huì)導(dǎo)致尼古丁升高,破壞睪丸神經(jīng)功能上皮,導(dǎo)致精子畸形率升高。
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