備孕男人不一定需要吃葉酸，如果葉酸缺乏，需要吃葉酸，但是即使葉酸缺乏，還是要請(qǐng)血液科醫(yī)生判斷，找到葉酸缺乏的原因。 有的人是攝入不足，平常青菜吃的比較少，可能造成攝入不足。有的人是代謝障礙，因?yàn)樯眢w整個(gè)代謝機(jī)能障礙，身體狀態(tài)不好，這時(shí)要調(diào)整代謝障礙。 有些人是疾病造成的，根據(jù)疾病進(jìn)行治療。所以，葉酸攝入不足的人可以通過(guò)食物調(diào)整，也可以口服葉酸治療，可能還要補(bǔ)充B族維生素，才能更好的吸收。 代謝功能紊亂的人，首先要調(diào)整生活方式，比如是不是壓力太大、作息不規(guī)律、久坐、缺乏體育鍛煉、吸煙喝酒太多，要注意調(diào)整生活方式。還要看有沒(méi)有疾病造成，比如代謝疾病，針對(duì)代謝性疾病進(jìn)行診斷和治療。