治療產(chǎn)后腰痛主要有以下幾個(gè)方面： 1、要注意哺乳的姿勢，在產(chǎn)后進(jìn)行哺乳是很多孕婦都需要做的事情，產(chǎn)婦在喂奶的時(shí)候盡量選擇腰部有支撐的椅子，或者在腰部墊個(gè)小枕頭，這樣能夠給腰部做個(gè)很好的支撐以減少腰部的疼痛加重； 2、減少彎腰的次數(shù)，在產(chǎn)后要對腰部做好保護(hù)措施，在平時(shí)給孩子換尿褲或者是洗屁股的時(shí)候可以選擇適合的母嬰臺(tái)，適合的平面幫助更換，在平時(shí)提重物的時(shí)候盡量避免彎腰； 3、選擇適合自己的床墊，有些產(chǎn)婦喜歡比較軟的床墊，但是過軟的床墊會(huì)讓腰部受到損傷從而加重腰部疼痛。建議產(chǎn)婦選擇適合自己的床墊，盡量不要選擇太軟的床墊。