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產(chǎn)后腰痛如何治療
- 產(chǎn)后腰痛如何治療
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參與醫(yī)生
浙江省立同德醫(yī)院 江莉 副主任醫(yī)師
治療產(chǎn)后腰痛主要有以下幾個方面:
1、要注意哺乳的姿勢,在產(chǎn)后進(jìn)行哺乳是很多孕婦都需要做的事情,產(chǎn)婦在喂奶的時候盡量選擇腰部有支撐的椅子,或者在腰部墊個小枕頭,這樣能夠給腰部做個很好的支撐以減少腰部的疼痛加重;
2、減少彎腰的次數(shù),在產(chǎn)后要對腰部做好保護(hù)措施,在平時給孩子換尿褲或者是洗屁股的時候可以選擇適合的母嬰臺,適合的平面幫助更換,在平時提重物的時候盡量避免彎腰;
3、選擇適合自己的床墊,有些產(chǎn)婦喜歡比較軟的床墊,但是過軟的床墊會讓腰部受到損傷從而加重腰部疼痛。建議產(chǎn)婦選擇適合自己的床墊,盡量不要選擇太軟的床墊。
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