經常對著電腦工作的人群，應注意保護眼睛，常見的措施有以下幾種：1、避免過度疲勞：首先此類人群用電腦工作30-45分鐘即需要休息，通過閉眼、揉眼睛按摩，或是站起來向遠處眺望等途徑緩解眼睛的疲勞。另外此類人群可以備用減緩疲勞的眼藥水，如人工淚液。其次此類人群需要注意身體的保護，身體不能太疲勞，不能過度熬夜、勞累，應注意充分休息，對眼睛有一定的好處；2、攝入充足營養(yǎng)：此類人群可以多吃蔬菜、水果、蛋類、魚類，如藍莓、胡蘿卜、魚類、雞蛋等，對眼睛都有較好的幫助；3、配戴眼睛：此類人群用眼時，如果有近視眼或老花眼，一定要配戴相應的眼鏡，視物時的疲勞會相對減少；4、及時就診：如果此類人群通過休息不能得到緩解，眼睛仍然感到不舒適。建議患者及時到醫(yī)院檢查眼壓、眼底，檢查是否有相關的問題，早診斷、早治療。