-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
保護(hù)眼睛的方法有什么
- 保護(hù)眼睛的方法有什么
-
參與醫(yī)生
上海市兒童醫(yī)院 邸悅 副主任醫(yī)師
保護(hù)眼睛常見幾種方法如下:1、適度用眼:不要專注盯住一個(gè)目標(biāo)過長(zhǎng)時(shí)間,比如看書、看電腦電視,眼睛使用時(shí)間比較長(zhǎng)、強(qiáng)度比較大,又不能充分休息,很容易導(dǎo)致近視加深。嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品的接觸的時(shí)間,室內(nèi)光線要明亮,不可昏暗、閃爍;2、遺傳預(yù)防:近視與遺傳因素有關(guān),如果父母都有近視,孩子近視的幾率會(huì)升高;3、戶外活動(dòng):爭(zhēng)取每天有2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng),對(duì)于老年人隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)有白內(nèi)障或黃斑變性的可能性,在戶外活動(dòng)時(shí)可以戴防光的墨鏡保護(hù)眼睛。
相關(guān)視頻