保護(hù)眼睛的方法具體如下：1、保護(hù)眼睛不受外傷：學(xué)生或青少年在運(yùn)動(dòng)時(shí)，需注意避免眼睛直接受到外傷，因?yàn)橥鈧麑?duì)眼睛的傷害較嚴(yán)重，不同程度的損傷會(huì)造成不同程度的傷害；2、防控近視：需注意保護(hù)視力，不要讓視力急速下降，特別是青少年學(xué)生，需防治、防控近視發(fā)展，以養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。還需注意多進(jìn)行戶外活動(dòng)，每日保證＞2小時(shí)的戶外活動(dòng)，對(duì)于控制近視的發(fā)展較有利。所以需注意多進(jìn)行戶外活動(dòng)，不但有助于眼睛的近視防控，對(duì)于增強(qiáng)身體的體質(zhì)也有一定幫助。