寶寶1個月以后，睡眠時間可以達到18小時，寶寶年齡越小睡眠時間越長，常見情況如下：1、新生兒時期：基本除吃奶以外都在睡覺，所以新生時期的睡眠時間，可以達到18-20小時。2-3個月時睡眠時間可以達到16-18小時，5-9個月睡眠時間可以達到15-16小時，1歲左右可以睡14-15小時；2、幼兒時期：2-3歲時可以睡12-13小時；3、學(xué)齡前期：4-5歲時可以睡11-12小時；4、學(xué)齡期：7-13歲時可以睡9-10小時，再長大睡眠時間可以接近成人。寶寶越小，大腦皮層興奮性越低，任何外界刺激對寶寶均是較大刺激，會感覺累以及反射較慢，所以睡眠時間較長。隨年齡增長白天刺激比較多，如燈光、聲音以及喂奶頻率增加，睡眠稍微減少。晚上燈光比較暗而且沒有聲音，可能睡眠的時間稍微較長。家長可以較好地利用此特點，慢慢培養(yǎng)寶寶晚上盡量睡整覺，避免白天睡眠過多，既能夠滿足充足睡眠，又能養(yǎng)成良好睡眠規(guī)律。