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78天的寶寶睡多久正常
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
78天寶寶睡眠時(shí)間在16-18個(gè)小時(shí),但寶寶睡眠時(shí)間存在個(gè)體差異性,若生長(zhǎng)發(fā)育正常,身高、體重增長(zhǎng)滿意,清醒時(shí)較活潑,均認(rèn)為睡眠時(shí)間正常。寶寶年齡越小,所需睡眠時(shí)間越長(zhǎng),主要內(nèi)容如下:
1、新生兒期:除吃奶以外,睡眠時(shí)間長(zhǎng)達(dá)18-20個(gè)小時(shí);2、2-3個(gè)月:睡眠時(shí)間可到16-18個(gè)小時(shí);3、5-9個(gè)月:睡眠時(shí)間可達(dá)到15-16個(gè)小時(shí),此時(shí)寶寶能夠區(qū)分白天、黑夜,白天光線較亮、聲音較多,如大人之間談話、與寶寶互動(dòng)、收音機(jī)、開(kāi)關(guān)門等聲音,均屬于刺激,寶寶會(huì)比較興奮,睡眠時(shí)間有所減少。晚上較安靜、光線較暗,睡眠時(shí)間較長(zhǎng),是培養(yǎng)寶寶睡眠規(guī)律的時(shí)期,此時(shí)需盡量增加夜間睡眠時(shí)間,并逐漸戒掉夜奶;4、1歲:寶寶睡眠時(shí)間可在14-15個(gè)小時(shí)。
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