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血糖高吃蘋果有影響嗎
- 血糖高吃蘋果有影響嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 楊寧 副主任醫(yī)師
血糖高的患者吃蘋果可能會(huì)有影響,如對(duì)于血糖控制不理想、血糖升高明顯,特別是存在糖尿病的急性并發(fā)癥,包括存在糖尿病酮癥,或糖尿病高滲狀態(tài)的患者,通常不建議吃蘋果。但如果高血糖患者將血糖控制的比較理想,便可以適量進(jìn)食蘋果,由于蘋果含糖量并不是特別高,且蘋果中含的多酚、黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì),以及大量膳食纖維和果膠等,能夠起到產(chǎn)生飽腹感、潤(rùn)腸通便、清潔腸道的作用,適合有便秘情況的高血糖患者食用。但需要注意的是,如果蘋果和主食一起進(jìn)食,可能會(huì)導(dǎo)致餐后血糖升高加劇,因此建議高血糖患者將蘋果作為加餐,在兩餐之間食用,對(duì)血糖升高的影響相對(duì)較小。另外,建議患者吃過(guò)蘋果后應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖,如果血糖升高明顯,則不建議再進(jìn)行食用。
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