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綠茶護(hù)肝嗎
- 綠茶護(hù)肝嗎
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參與醫(yī)生
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 孟澤武 副主任醫(yī)師
綠茶可以作為平時(shí)的養(yǎng)肝食療,但是不可以用綠茶來護(hù)肝、保肝。綠茶里面含有少量的茶多酚,對(duì)于調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝、促進(jìn)肝臟修復(fù)以及對(duì)人體,都有一定好處,但是成分極少,只有長(zhǎng)期飲用才能達(dá)到養(yǎng)肝的效果。如果肝臟本身有疾病,綠茶的服用對(duì)保肝沒有太大作用,不可能作為立刻起效的食用物品,主要是長(zhǎng)期保養(yǎng)的過程。食用綠茶時(shí),建議是新鮮的綠茶,而不是所購買的綠茶飲料。因?yàn)榫G茶飲料中含有很多其他添加成分,包括糖分以及礦物質(zhì)等,肝病患者不建議攝入過高的糖分,而新鮮綠茶對(duì)于平時(shí)的養(yǎng)肝效果會(huì)更好。但也要注意茶葉里如果含有農(nóng)藥或者重金屬等元素,一定要積極避免,否則攝入過多的農(nóng)藥殘留或者重金屬,對(duì)身體不利。
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