喝紅茶的好處壞處是什么

任何事情都有兩面性，壞處和好處都是相對(duì)存在的。所以說，當(dāng)我們?cè)诤燃t茶的時(shí)候，不僅要想到它對(duì)我們身體的好處，也要想到它給我們的身體帶來的壞處，這樣我們就可以在某些方面三思而后行了，所以說不管是紅茶的好處還是紅茶的壞處我們都要考慮全面，坦然接受。

紅茶對(duì)人體的好處很多，但是紅茶的喝法也是有講究的。紅茶不適合放涼了喝，這樣會(huì)影響紅茶的保健效果，達(dá)不到暖胃的神奇功效。對(duì)于茶葉的藥用價(jià)值也會(huì)大大的降低，而且還容易發(fā)生腹瀉的現(xiàn)象。紅茶是一種保健茶，經(jīng)常喝會(huì)有以下好處：

1、強(qiáng)健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。

2、防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類黃酮類化合物，它可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。

3、常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。

4、喝紅茶口里會(huì)有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預(yù)防蛀牙。

5、紅茶還有超強(qiáng)的抗菌能力，平時(shí)用紅茶漱口，可以預(yù)防病毒性感冒，還可以預(yù)防一部分食物中毒。

6、紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，平時(shí)飲用可以養(yǎng)胃。

但是最后說一下，紅茶不宜在晚上食用，因?yàn)榧t茶有一定的興奮作用，會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)短暫的興奮狀態(tài)，可能讓我們睡不著，或是影響我們的睡眠質(zhì)量。當(dāng)然喝紅茶也不應(yīng)該空腹喝，會(huì)引起腸胃不舒服，所以說我們不應(yīng)該，在早上和晚上喝紅茶。