柚子吃多了好不好呢

柚子對于我們來說都不是什么稀奇玩意，但是味道卻讓很多人拿了就不舍得放下，它的果肉酸甜又多汁，確實是平時很適合吃的一種水果，但是我們也常說，一種東西好歸好，但是多了總是會有反效果的，就算水果也是一樣的，那么柚子吃多了好不好呢？一塊來了解一下吧。

柚子，又名文旦、香欒、朱欒、內(nèi)紫等。是蕓香科植物柚的成熟果實，產(chǎn)于我國福建、江西、湖南、廣東、廣西、浙江、四川等南方地區(qū)。柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫(yī)學界公認的最具食療效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具實用價值，且可入藥。

柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用。柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。

柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效，新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖，具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。

在食物屬性中柚子屬于寒性的食物，而且柚子的寒性還比較重，就算是胃腸功能較強的人群吃柚子也需要注意量的問題，食用過多會造成腹瀉等胃腸不適，自身體質(zhì)偏寒，脾胃虛寒的人群就更不能大量食用柚子，會加重寒性的體質(zhì)，影響身體健康。