中醫(yī)調(diào)治養(yǎng)生絕活——人人可用的推腹法
1.神奇推腹法減掉腹部”游泳圈”
很多人腹部都有厚厚的贅肉，就像套了一個游泳圈，要想消除這個“游泳圈”，可以試一下推腹法。
推腹減肥法可用二指疊按法，即兩拇指重疊，手法的輕重以手下有脈搏跳動感和不感覺痛為宜;波浪式推壓法，即兩手手指并攏，自然伸直，左手掌置于右手背上，右手平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。
- 上一篇：中醫(yī)教你減肥事半功倍
- 下一篇：老莊哲學與中醫(yī)養(yǎng)生
- 11-09
- 11-02
- 11-04
- 11-09
- 11-09
- 10-31
- 10-31
- 11-04
- 10-31
- 11-01
- 熱門推薦
-
-
炎炎夏季，想要一款潤嗓緩解疲勞，并且能緩解宿...
-
-
治肝氣不和，脅肋刺痛如擊如裂者：青皮八兩(酒...
-
-
根莖短，棕黑色，匍匐?yún)采?營養(yǎng)莖與孢子囊無區(qū)...
-
-
身體的健康對于一個人來說，不但能保障自己生活...
-
-
牽牛子粥的做法是非常簡單的，我們需要用到的食...
