- 問
- 抑郁癥的心理調(diào)節(jié)
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20歲
2012-04-06 05:12 瀏覽10863次
病情描述:
我還在上高中,今年就要高考了??墒俏易罱牢业淖兓艽?,有的時候我也知道自己不對,其實我根本不像媽媽期望的那么高,我也沒有那個水平能考上好的大學(xué),我還喜歡獨處。我懷疑我得了抑郁癥。
- 答
您好,抑郁癥最好是先通過藥物治療,然后再嘗試做心里調(diào)試,做心理調(diào)試可以先從情緒情感開始,讓平淡的心態(tài)無限的擴張,看看能不能達到減少抑郁的目的,然后就是情感的調(diào)節(jié),通過一段時間的對身邊事物的觀察,分析和了解就會自然的聯(lián)想到自己產(chǎn)生情感共鳴,接下來就是尋找興趣問題的環(huán)節(jié),在雜亂的環(huán)境里找到自己喜歡的愛好的并且能給自己時間和勇氣去做,漸漸的抑郁會不辭而別的。
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2012-04-06 03:18