在九種體質辨識中，血瘀體質需要從生活習慣、飲食、運動等方面進行調理。血瘀體質者，情緒方面容易抑郁、心情不開朗，這一類人需要保持心情舒暢平和?？梢月犦p松愉快的音樂，做使身體舒適的體操。比如中醫(yī)的八段錦、五禽戲，或者做讓人心神舒暢的運動，而且散步或瑜伽也都非常適用。 另外在飲食方面可以進食有活血化瘀作用的食品，比如山楂、藏紅花，山楂是一種食物，而藏紅花是一味中藥，但需在醫(yī)生的指導下服用。血瘀體質的患者可以飲用合歡花茶、玫瑰花茶，以上都有活血化瘀的作用。另外建議血瘀體質患者進行適當運動，保持靜止的狀態(tài)，以防氣血運行不好。血瘀體質的人可以采用中醫(yī)調養(yǎng)，比如適當進行推拿、按摩、拔罐、刮痧等都能有很好的治療作用。另外還要定期檢查，血瘀體質的人易瘀堵，若同時情緒不暢，則會導致心腦血管。中醫(yī)提到的積聚就是西醫(yī)的肌瘤，所以此類人群要進行定期檢查，才能早發(fā)現(xiàn)，早治療。