總體來說，血瘀體質(zhì)不宜在陰暗、寒冷環(huán)境中長期工作和生活。此外，血瘀質(zhì)要加強(qiáng)鍛煉、運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，可以多吃一些調(diào)暢氣血的食物，比如紅花、玫瑰花、菊花泡的山花茶，還有三七、丹參等行氣活血的藥物，有明顯改善氣滯血瘀的作用。 但是具體用藥要根據(jù)每個(gè)人的具體情況因人而異，建議當(dāng)面咨詢專業(yè)醫(yī)生對癥用藥。血瘀中醫(yī)來講分上、中、下三焦，血瘀部位不一樣，寒熱類型不一樣，所以建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 血瘀體質(zhì)如果有情緒抑郁等情況兼夾，要加以心理疏導(dǎo)，配合疏肝、理氣、解郁藥物進(jìn)行治療，效果會(huì)更好一些。