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寒濕血瘀體質(zhì)怎么調(diào)理

參與醫(yī)生

安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 胡進(jìn) 副主任醫(yī)師
寒濕血瘀體質(zhì)要把寒、濕和血瘀區(qū)分開。寒濕體質(zhì)兼有寒和濕的體質(zhì),寒性體質(zhì)是陽虛的體質(zhì),會導(dǎo)致濕盛,產(chǎn)生寒濕,寒和濕夾雜在一起形成寒濕的體質(zhì)。 瘀血體質(zhì)多表現(xiàn)為全身各部位的疼痛,還有口唇紫紺、指甲青紫。調(diào)理寒濕體質(zhì)要通過補(bǔ)陽的方法對抗陽虛,飲食上多吃陽氣充足的藥物或食物,如牛、羊肉火鍋。濕性體質(zhì)常用的食療是薏仁米、陳皮等除濕的食物。瘀血體質(zhì)常用活血的食物或藥物,如三七粉。
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