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什么純牛奶適合小孩喝
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
一般市面上正規(guī)廠家生產(chǎn),且符合食品藥品監(jiān)督局規(guī)定的牛奶,孩子都可以選擇飲用。牛奶一般適合1歲以上正常進(jìn)食的孩子飲用,1歲以下的孩子建議母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)。一般孩子斷母乳后,進(jìn)食能力會(huì)明顯增強(qiáng),且萌出的乳牙越來越多,可逐漸向成人的飲食習(xí)慣過渡,選擇食用較軟的米飯、面條,甚至碎菜等,飲用正規(guī)的牛奶。牛奶含有較豐富的蛋白質(zhì),而孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,包括身高增長(zhǎng)、體重增長(zhǎng)、器官成熟等,都需要蛋白質(zhì)參與。同時(shí)牛奶中含有的蛋白質(zhì)屬于動(dòng)物性蛋白,是優(yōu)質(zhì)蛋白,所以孩子斷母乳后,可以長(zhǎng)期飲用純牛奶。此外,牛奶中含有豐富的鈣,所以孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過程中,只要每天保證500ml奶的攝入量,即能夠滿足孩子對(duì)鈣的需要,此時(shí)只需補(bǔ)充充足的維生素D,無需單獨(dú)補(bǔ)充鈣片。
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