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喝奶粉好還是純牛奶好
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
喝奶粉好還是喝純牛奶好,主要根據(jù)具體針對的人群和具體應(yīng)用情況。奶粉和純牛奶很大的區(qū)別是奶粉在純牛奶基礎(chǔ)上,針對不同人群的代謝特點和具體應(yīng)用情況,對純牛奶中的營養(yǎng)素種類進(jìn)行添加、比例進(jìn)行調(diào)整,因此奶粉可能更適合有針對性的人群。比如在一般情況下,喝奶粉和純牛奶并沒有太大區(qū)別,但是對于骨質(zhì)疏松發(fā)生風(fēng)險比較高的中老年人,室外活動、照太陽比較少的人群,此時為了更好的補充鈣質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)疏松,選擇含鈣量和維生素D更高的奶粉,會比單純喝純牛奶好。如果是有膀胱結(jié)石、腎臟結(jié)石、尿道結(jié)石的人,為避免過多鈣質(zhì)進(jìn)入體內(nèi),此時選擇純牛奶會比含鈣量比較高的奶粉會更好。因此不能簡單說喝奶粉好還是喝純牛奶好,關(guān)鍵要看具體應(yīng)用的人群和具體應(yīng)用的情況。
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