嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)的原因是多種多樣的，具體如下：1、環(huán)境因素：如果嬰兒所處的睡眠環(huán)境比較熱、比較冷、比較亮、比較吵等，不良的睡眠環(huán)境會(huì)對(duì)嬰兒睡眠有所影響，導(dǎo)致嬰兒睡眠不穩(wěn)；2、飲食因素：嬰兒在睡前吃太多、太饑餓，也容易導(dǎo)致嬰兒睡眠不穩(wěn)；3、精神因素：嬰兒白天可能過(guò)于興奮、疲勞，沒(méi)有得到充分休息，或者睡前過(guò)于興奮，如家長(zhǎng)在睡前帶著嬰兒去玩游戲或者給嬰兒講比較驚悚的故事等，尤其是在睡前1小時(shí)內(nèi)接觸屏幕，特別容易導(dǎo)致嬰兒夜間睡眠不穩(wěn)；4、病理因素：嬰兒存在疾病狀態(tài)導(dǎo)致身體不舒服，如感冒、鼻子不通氣、拉肚子、肚子疼等，會(huì)引起嬰兒軀體上不舒服，所以嬰兒會(huì)翻來(lái)覆去地找舒服的姿勢(shì)。表現(xiàn)為睡眠不踏實(shí)，特別容易覺(jué)醒，嬰兒睡眠不踏實(shí)容易覺(jué)醒的原因比較多，家長(zhǎng)應(yīng)需要結(jié)合嬰兒的表現(xiàn)判斷誘因后再做相應(yīng)的處理。