痛風(fēng)分為急性發(fā)作期、慢性緩解期、間歇期。急性發(fā)作期的痛風(fēng)要制動，絕對臥床，觸之即痛，即使衣服碰上去也會疼得要命，因此需禁止運(yùn)動。隨著治療，病情可得到緩解，此時可以適當(dāng)增加活動，但也是循序漸進(jìn)。如果達(dá)到慢性緩解期，運(yùn)動需適當(dāng)增加，對促進(jìn)局部血液循環(huán)有一定的好處；如果到了間歇期，疼痛完全消除，可以和正常人一樣，隨意進(jìn)行活動。 運(yùn)動在不同時期的效果或者禁忌癥并不相同，急性期避免活動，間歇期疼痛完全緩解可以活動。運(yùn)動可以改善體質(zhì)，對關(guān)節(jié)、對全身的血液循環(huán)是有幫助、有所改善。此外，患者最好是管住嘴、邁開腿、降低體重、增加飲水量。