在痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的時候，任何運動都不適合，應(yīng)該臥床休息，把患肢抬高，減少活動，甚至不活動。但如果患者病情穩(wěn)定以后，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作已經(jīng)減少，而且癥狀已經(jīng)消失，如果有高尿酸血癥、高脂血癥，還是需要適當運動，主要是一些有氧運動，包括跑步、體操、騎車、游泳、走路、散步，但是關(guān)鍵問題要注意運動的量。很多人為了減重或者為了減掉高血脂，運動過量，一天跑步8000米或者10000米，甚至上萬步或者幾萬步，這種情況下，往往可以引起痛風(fēng)的急性發(fā)作。