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25-羥維生素D偏低怎么辦
- 25-羥維生素D偏低怎么辦
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 陳哲 主任醫(yī)師
25-羥維生素D可分為維生素D嚴重缺乏、缺乏及不足。由于霧霾、生活方式等原因,我國患者多數(shù)維生素D水平偏低。正常的維生素D補充主要靠陽光日曬,北方地區(qū)患者可在4-10月份之間,每周3次,一次15分鐘,需要在下午1-2點范圍內(nèi)要把頸部和四肢暴露,不抹防曬霜,不打傘才能夠吸收充足維生素D。所以一般維生素D水平都低,此外需要補充維生素D治療。
25-羥維生素D偏低要看維生素偏低程度,根據(jù)維生素D水平劃分,維生素D偏低的程度分為血清維生素D水平小于10ng/ml為維生素D嚴重缺乏,小于20ng/ml為維生素D缺乏,20ng/ml-30ng/ml為維生素D不足,大于30ng/ml為維生素D充足。
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