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25-羥基維生素D偏低怎么辦
- 25-羥基維生素D偏低怎么辦
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
25-羥基維生素D偏低的處理方法,具體如下:
1、日光照射:使裸露皮膚,如頸部或面部皮膚,在紫外線作用下促進合成較多維生素D,通常每天半小時戶外活動,可以滿足日常維生素需求;
2、飲食補充:通過均衡飲食補充維生素D,可促進人體鈣吸收。人體合成普通維生素D后,在肝臟活化可形成25-羥基維生素D,再從腎臟通過氫化酶而形成1,25-雙羥維生素D,促使鈣元素在小腸吸收,維持人體鈣代謝平衡,避免鈣流失。老年人可有助于預防跌倒,增加機體平衡感。
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