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小孩吃花甲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
- 小孩吃花甲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
小孩吃花甲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,主要有以下幾個(gè)方面:1、蛋白質(zhì)和脂肪:花甲當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,進(jìn)食花甲能夠滿足孩子身體生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠促進(jìn)身高、體重的增長(zhǎng);2、維生素、微量元素和礦物質(zhì):可補(bǔ)充維生素、微量元素以及補(bǔ)充礦物質(zhì),這類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是孩子生長(zhǎng)發(fā)育過程中所必須的物質(zhì);3、礦物質(zhì):花甲中礦物質(zhì)含量比較高,能夠給孩子補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等微量元素,促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。花甲并不利于消化,在進(jìn)食花甲的過程中,不建議進(jìn)食過多,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃腸功能紊亂,出現(xiàn)消化不良的癥狀?;讓儆诤ur類,部分孩子可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng),剛開始吃花甲的時(shí)候,量一定要小,需觀察是否有過敏癥狀、消化道不適應(yīng)的癥狀。如果沒有任何不適的臨床癥狀,再逐漸增加孩子吃花甲的量。
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