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雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 馬小陶 主治醫(yī)師
雞翅是雞肉中較為鮮嫩可口的部位之一,常見(jiàn)于多種菜肴和小吃,可分為翅尖、翅中、翅根3部分,與畜肉相比,禽類(lèi)蛋白質(zhì)同樣屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的優(yōu)質(zhì)蛋白,其脂肪含量相對(duì)較少且熔點(diǎn)低,含有較多亞油酸,肉質(zhì)細(xì)嫩,易于消化吸收,日常飲食中可適量選擇。 根據(jù)食物成分表,雞翅可食部分約為69%,每100克可食部分含能量194千卡,蛋白質(zhì)17.4克,脂肪11.8克,碳水化合物4.6克,膽固醇113毫克等。
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