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孕婦可以吃花甲嗎
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參與醫(yī)生
花甲也叫蛤蜊,是一種非常好的食物,味道鮮美,很多人都喜歡食用,是孕期比較推薦的食物。它是高蛋白低脂肪食物,可以提供大量蛋白質(zhì),同時又能很好控制體重。重要的是,它可以提供很多礦物質(zhì)和微量元素,比如鈣、鎂、鉀、碘等大量微量元素,是孕期需求的,對胎兒生長發(fā)育有幫助,是很好的食物,所以鼓勵食用。但對于孕婦的飲食,鼓勵膳食均衡,營養(yǎng)充分,食物種類要花樣繁多,不要只吃一種食物或者不吃某一種食物。只要是安全、正規(guī)廠家生產(chǎn)的干凈食物,皆鼓勵孕婦均衡飲食,全面攝取營養(yǎng),對胎兒才更好。
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