低頭看手機(jī)主要危害為引發(fā)頸椎病，長(zhǎng)時(shí)間維持低頭姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致身體前屈慢慢消失，如未及時(shí)治療，隨疾病發(fā)展，可出現(xiàn)反弓，是頸椎病發(fā)病基礎(chǔ)。 青少年在發(fā)育過(guò)程中，脊柱像柔軟的柳樹(shù)枝，可塑性很大，長(zhǎng)時(shí)間低頭就會(huì)導(dǎo)致頸椎慢慢變直，甚至反弓，最后出現(xiàn)頸肩部不適，包括頭暈，手臂酸、麻、脹，后方肌肉、血管、神經(jīng)受牽拉、刺激，大腦供血不足引起頭暈，神經(jīng)受牽拉引起手麻，頸肩部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)頸肩部酸脹不適。