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低頭看手機(jī)對頸椎的危害

參與醫(yī)生

河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)東花壇院區(qū) 曹向陽 主任醫(yī)師
一個(gè)人的頭部的重量大約是5公斤,當(dāng)你前傾看手機(jī)的時(shí)候,大約在45o-60o之間,此時(shí)頭部的重量對頸椎的壓迫可能達(dá)到25公斤,頸椎的受力就比平常要加大很多,那它的肌肉、骨骼的載荷都會加大。當(dāng)你低頭看手機(jī)的時(shí)候,頸部后部的肌群,即背伸肌群,長期處于緊張狀態(tài),會變的比較僵硬,血液循環(huán)也得不到改善,時(shí)間長了,背伸肌肉力量會減弱,頸部的肌群失去平衡,就容易得頸椎病。所以長時(shí)間的低頭看手機(jī),對頸椎有害。
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