懷孕后孕婦可以吃一些紅肉，即豬、牛、羊類(lèi)的動(dòng)物蛋白，以補(bǔ)充血容量。另外，肝臟含鐵也較高，但肝臟本身是解毒的器官，所以推薦每周吃一次動(dòng)物肝臟。如果孕婦存在服藥指征，一定要遵從醫(yī)囑服用鐵劑。 懷孕后孕婦的全身血容量會(huì)增加，因而容易發(fā)生生理性貧血。因此無(wú)論孕婦在孕前有無(wú)貧血，在懷孕后，尤其是懷孕中期以后，由于體內(nèi)的需求增加，都會(huì)建議補(bǔ)鐵，否則可能會(huì)發(fā)生嚴(yán)重貧血。