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25-羥基維生素D缺乏如何補(bǔ)

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
25-羥基維生素D缺乏時(shí),只要補(bǔ)充維生素D,在經(jīng)過肝臟、腎臟羥化以后,可以補(bǔ)充血中的25-羥基維生素D。主要是通過食物,還有打針或口服的維生素D制劑來補(bǔ)充。具體如下:1、食物:在補(bǔ)充維生素D時(shí),牛奶里含量較高,包括維生素D和鈣都較高。還有是經(jīng)常會用到的魚肝油,還有動物肝臟、魚類,相對都屬于維生素D含量較高,包括蘑菇、香菇,其中維生素D含量也較高。在食物中部分水果里,包括櫻桃、番石榴,相對維生素D含量都較高。如果有意識地補(bǔ)充維生素D后,到體內(nèi)經(jīng)過肝臟羥化后,會補(bǔ)充血中的活性維生素D水平;2、藥物:如果經(jīng)過食物補(bǔ)仍補(bǔ)不起來時(shí),也可以通過打針,即針劑的維生素D,是幾萬單位1個(gè)月打1針,也可以保證血中的維生素D濃度恒定后,經(jīng)過羥化變成活性的維生素D。如果實(shí)在不行,國外可能還有維生素D的滴劑,包括1千單位、2千單位的維生素D,可以根據(jù)維生素D的濃度、機(jī)體的整個(gè)代謝情況來適當(dāng)補(bǔ)充。
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