懷孕后孕婦可以吃牛肉，如果不是因?yàn)閭€(gè)人原因，如食物過敏、消化不好，或其他原因?qū)е虏荒艹耘Ｈ?，建議孕婦應(yīng)吃牛肉。孕婦沒有某種食物絕對(duì)不能吃，或者某種食物好，一定要多攝入、每天吃，這兩種都是錯(cuò)誤的概念。孕婦的飲食原則是全面，只有吃得全面，飲食才會(huì)均衡，各種營(yíng)養(yǎng)素才會(huì)充分、全面攝入，所以飲食的全面與均衡才是最主要的方面。每天需要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白的來源比較豐富，如牛奶、雞蛋，以及豬、牛、羊等瘦肉，如果對(duì)海產(chǎn)品無過敏，魚、蝦、貝類等海產(chǎn)品也可以攝入。所以懷孕后，尤其是缺鐵性貧血的孕婦，應(yīng)該適當(dāng)吃一點(diǎn)牛肉。