所謂的胎毒，實(shí)際上是胎兒的脂溢性皮炎還有皮疹，這種情況是由于在孕期吃的方面沒(méi)有小心注意。孕婦要盡量少吃辛辣、油膩、難以消化吸收的東西。長(zhǎng)期吃辛辣、油膩、難以消化吸收的東西，會(huì)造成胎兒的胎毒比較重。孕婦的飲食貫穿整個(gè)孕期，所以去胎毒沒(méi)有最佳時(shí)間。孕期時(shí)刻要掌握飲食的原則，盡量吃清淡、好消化、好吸收的食物、避免吃辛辣、油膩、難以消化吸收的、刺激性的食物。而且孕期的營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡，首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取量，其次要吃新鮮的蔬菜、水果來(lái)補(bǔ)充維生素、微量元素以及礦物質(zhì)。在孕期要多喝溫開(kāi)水，每天進(jìn)水量1500-2000ml，避免上火。孕期一定要保持心情舒暢，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以做孕婦瑜伽、散步、游泳等適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助孕婦提高抵抗力。