-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
早上喝蜂蜜水好還是晚上喝蜂蜜水好
- 早上喝蜂蜜水好還是晚上喝蜂蜜水好
-
參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好,主要有以下原因:1、早上喝蜂蜜水能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥,都有預(yù)防和緩解的作用;2、對(duì)于正常人,早上適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?,有助于養(yǎng)成晨起上廁所排便的好習(xí)慣;3、平穩(wěn)血糖:早晨血糖容易波動(dòng),產(chǎn)生低血糖的概率比較大,在早上喝適當(dāng)?shù)姆涿鬯苡行椒€(wěn)血糖水平,預(yù)防低血糖的發(fā)生;4、從中醫(yī)食療角度,蜂蜜水相對(duì)偏寒涼,早上陽(yáng)氣比較旺盛時(shí)喝蜂蜜水,能夠利用機(jī)體陽(yáng)氣運(yùn)化蜂蜜水中的營(yíng)養(yǎng)成分,利于身體健康。而晚上喝蜂蜜水,晚上的寒涼和蜂蜜水的寒涼疊加一起,不利于身體陰陽(yáng)的平衡。
相關(guān)視頻