蜂蜜水的功效有以下幾個(gè)方面： 1、潤(rùn)肺止咳； 2、美容抗衰； 3、抗菌消炎； 4、可以促進(jìn)消化； 5、可以提高免疫力、抗疲勞； 6、蜂蜜水可以延年益壽。早晨起來(lái)應(yīng)該先喝一杯溫開(kāi)水，再喝蜂蜜水，才能達(dá)到一個(gè)最佳的效果。因?yàn)榭崭购确涿鬯菀资贵w內(nèi)酸性物質(zhì)增加，刺激胃酸過(guò)多，胃酸多了以后會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃黏膜造成一定的損傷。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以后，胃酸刺激胃黏膜可造成胃潰瘍或者十二指腸潰瘍等慢性胃病。另外，早起先喝一杯溫開(kāi)水，能夠起到有效地排毒清腸的作用。在喝完溫開(kāi)水之后，再喝蜂蜜水，這樣就能夠最大程度地發(fā)揮蜂蜜水的功效，既可以補(bǔ)充水分，同時(shí)又可以增加營(yíng)養(yǎng)。