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晚上喝蜂蜜水會胖嗎

參與醫(yī)生

山東大學第二醫(yī)院 姜冬青 副主任醫(yī)師
喝蜂蜜水是否會長胖,與喝進去的物質(zhì)成分和長胖原理有關,晚上飲用蜂蜜水可能會導致體重增加,主要是因為蜂蜜主要成分為葡萄糖與果糖,屬于碳水化合物中的一種。 對于個體來說,主要是指白色脂肪細胞體積增大,即身體中脂肪含量增加,可能大家覺得葡萄糖類物質(zhì)與脂肪類物質(zhì)無關,當碳水化合物類物質(zhì),即葡萄糖或果糖攝入到機體中,作為能量來源的一種物質(zhì),在體內(nèi)會參與三羧酸循環(huán)、甘油三酯代謝等過程,有可能最后會被合成為甘油三酯,存在脂肪細胞中,引起長肉和體重增加??傊?,在臨睡覺前喝一杯蜂蜜水,除了會給身體帶來好處外,有可能會引起體重增加。
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