蜂蜜水在早上喝比在晚上喝要好，具體分析如下：1、中醫(yī)食療角度：蜂蜜水偏寒涼，晚上的陰寒之氣更加重，如果在晚上喝蜂蜜水，會使得體內(nèi)寒上加寒，不利于脾胃運(yùn)化功能的正常發(fā)揮，也不利于身體陰陽平衡的維持；2、西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度：蜂蜜水當(dāng)中富含有一定量的碳水化合物，如果在晚上喝，會使得蜂蜜水當(dāng)中的碳水化合物，產(chǎn)生的能量在體內(nèi)蓄積，而且晚上運(yùn)動量減少，更會導(dǎo)致過多能量在體內(nèi)儲存下來，不利于身體健康。如果在早上喝蜂蜜水，能夠很好地利用早上陽氣比較旺盛的特點(diǎn)，對于比較偏寒涼的蜂蜜水當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)行充分消化、吸收，能夠把蜂蜜水的營養(yǎng)價值發(fā)揮到最大。而且在早上喝蜂蜜水，有利于身體陰陽、寒涼、溫?zé)岬木S持，所以在早上喝蜂蜜水比在晚上喝要好。