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減肥期間可以吃鵝肉嗎

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
減肥期間因此可以食用適量的鵝肉,不會引起過多能量進入體內(nèi),對于維持減肥期間能量負平衡,促進脂肪分解和代謝,提高減肥效果,均有積極作用。但如果患者不加節(jié)制食用過多的鵝肉,使鵝肉中含有的能量積少成多,進入體內(nèi),不利于減肥。鵝肉富含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),適當食用可補充蛋白質(zhì),提高肌肉合成原料。所以可以避免在減肥期間,因為脂肪分解,而造成肌肉減少,有減脂、增肌的作用。另外還能提高身體基礎代謝率,維持減肥期間能量負平衡,提高減肥效果。
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