減肥期間可以適量吃麻辣燙，因?yàn)橛绊憸p肥效果好壞的因素，并不與是否吃麻辣燙有直接關(guān)系，而是和攝入所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到能量負(fù)平衡有直接關(guān)系。在減肥期間如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免其他過(guò)多食物的攝入，而且也養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在此前提下，適量吃麻辣燙不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)，有助于維持身體的能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，對(duì)于提高減肥效果有積極作用。而且適當(dāng)吃麻辣燙，能很好地刺激胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，避免所攝入的其他食物在體內(nèi)蓄積，也有助于減肥。但是，如果在減肥期間不加節(jié)制地?cái)z入過(guò)多麻辣燙，也會(huì)使得麻辣燙中含有的能量，積少成多地進(jìn)入體內(nèi)，此時(shí)不利于減肥的進(jìn)行。