減肥期間患者可以適量吃面條，影響減肥效果好壞的直接因素，與患者是否吃面條并沒有密切關(guān)系，而與減肥期間吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到能量負(fù)平衡有著直接關(guān)系。 如果患者在減肥期間養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，且能避免其它食物過多攝入，并養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在減肥期間適量吃面條，并不會(huì)引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)。 運(yùn)動(dòng)有助于保持身體的能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，對(duì)于提高減肥效果有積極的作用。 在減肥期間，患者適量吃完面條之后，如果能配合積極運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、游泳等，就能及時(shí)將吃進(jìn)來的面條中含有的能量分解和代謝，有助于保持能量負(fù)平衡，提高減肥效果。 但在減肥期間，患者如果不加節(jié)制，吃了過多面條，也會(huì)使得面條當(dāng)中的能量積少成多進(jìn)入體內(nèi)，不利于減肥的正常進(jìn)行。