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哺乳期什么時(shí)候吃DHA好

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 劉冠媛 主任醫(yī)師
在母親開始哺乳時(shí),DHA便應(yīng)該服用。DHA中含有氨基酸、維生素D,對(duì)嬰幼兒的大腦發(fā)育、視神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,皆較為有益。分娩后的6個(gè)月之內(nèi),新生兒,以及嬰兒時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)供給主要是靠母乳。因此母親從開始哺乳時(shí),便應(yīng)該攝入DHA,推薦食用魚類尤其是海魚類,其含有的DHA較為豐富。如果擔(dān)心食補(bǔ)的量不夠,也可以將DHA加進(jìn)飲食。產(chǎn)后6個(gè)月時(shí),嬰兒發(fā)育較快,母乳已經(jīng)無法提供所需的全部營(yíng)養(yǎng),需要增加外界營(yíng)養(yǎng)。此時(shí)嬰兒對(duì)外界的反應(yīng)、吞咽反應(yīng)等開始逐漸成熟,部分兒科醫(yī)生可能會(huì)建議嬰兒自身服用DHA。
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