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dha寶寶什么時(shí)候吃最好吸收
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
DHA確實(shí)對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng),以及視覺發(fā)育等都有比較好的作用,寶寶需要DHA的攝入。但是對于正常寶寶,也就是常說的正常足月分娩,并且沒有其它的疾病表現(xiàn)的這些寶寶,實(shí)際上只要能夠正常吃奶,無論是吃母乳還是吃奶粉,他的DHA攝入實(shí)際上都夠,或者充足,并不需要給足月的寶寶再額外補(bǔ)充DHA。母乳中實(shí)際上就有很充分或者充足的DHA的含量,尤其是對于比較愛吃魚的媽媽,DHA足夠?qū)殞氂?,因此只要給寶寶正常地吃母乳就可以。目前奶粉中絕大部分品牌也有很明確的DHA的添加,而且添加的DHA的量也足夠?qū)殞毷褂?。所以對于足月出生的寶寶,只要能夠保證正常的進(jìn)奶量,就不再推薦額外地給寶寶補(bǔ)充DHA,沒有太大必要。對于早產(chǎn)兒,因?yàn)橄鄬Ρ容^特殊,推薦常規(guī)給寶寶補(bǔ)充DHA,一般建議每天補(bǔ)充100mg。所以對于寶寶DHA的攝入,在一天之中什么時(shí)候吃影響并不大,早中晚吃都可以。只要保證一天的量,一般每天100mg的足量的攝入量對寶寶就夠了,并不需要去看具體吃的時(shí)間,什么時(shí)候吃吸收都差不太多。
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