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DHA孩子什么時候吃最好早上還是晚上
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
DHA一天之中早中晚吃沒有差別,作用不受時間影響。孩子一般不需要額外補(bǔ)充DHA,只要能保證孩子正常吃奶即可。早產(chǎn)兒需要額外補(bǔ)充的情況下,只要能保證每天的服用劑量,什么時候吃并沒有嚴(yán)格的要求。DHA確實(shí)對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,包括眼睛視覺的發(fā)育等都有一定好處,但其實(shí)絕大部分正常吃奶的孩子并不需要額外補(bǔ)充DHA,母乳中有充足的DHA含量,尤其是飲食比較豐富、結(jié)構(gòu)比較豐富、愛吃魚的媽媽,母乳中的DHA的含量足夠孩子使用,并不需要額外補(bǔ)充。而對于奶粉喂養(yǎng)的孩子,其實(shí)奶品中目前也都有很多的DHA添加,也足夠孩子用。所以對于正常足月兒來說,一般并不推薦給孩子再額外補(bǔ)充DHA,只要孩子有正常的進(jìn)奶,奶量充足,DHA的攝入就足夠。但是還有一些特殊的孩子,比如早產(chǎn)兒,可能會存在喂養(yǎng)問題,同時自身儲備不足,DHA可能也會比較少。所以對于早產(chǎn)兒來說,可以常規(guī)給孩子補(bǔ)充DHA,一般每天100mg,對其神經(jīng)發(fā)育等有意義。
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