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緩解哺乳期頭疼有哪些小妙招
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 黃世昌 副主任醫(yī)師
哺乳期出現(xiàn)的頭疼程度不同,除請醫(yī)師進行治療,比如心理疏導(dǎo)、理療等,還使用其他方法進行輔助治療,具體如下:1、按摩:按摩頭部穴位、足三里、涌泉穴等部位,從而緩解頭疼癥狀;2、休息:在昏暗的環(huán)境中,不受聲光刺激的情況下休息;3、放松:泡腳、洗溫水澡,進行全身按摩,或者在空氣流通、溫暖的地方散步、做操、練習(xí)瑜伽;4、轉(zhuǎn)移注意力:比如進行聽音樂等文體活動,以轉(zhuǎn)移注意力,從而緩解頭疼癥狀。
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