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糖尿病病人能吃蛋嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 范慧 主任醫(yī)師
糖尿病病人可以吃蛋,包括雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋都可以吃。雞蛋是性價比最高、營養(yǎng)最豐富的蛋白質(zhì)類食物。蛋類不只是有豐富的蛋白質(zhì),還有豐富的B族維生素、維生素C。雞蛋也含有豐富的磷脂,對腦細胞、神經(jīng)都有營養(yǎng)作用。雞蛋可以吃,而且應(yīng)該多吃,尤其是糖尿病病人。因為糖尿病病人,容易合并神經(jīng)病變的并發(fā)癥,需要給予營養(yǎng)神經(jīng)治療。吃蛋類食物可以提供豐富的維生素,尤其是B族維生素,有營養(yǎng)神經(jīng)的作用。因為要控制糖尿病病人的主食,主食就是碳水化合物,成分主要是糖、多糖。在控制主食時,病人容易出現(xiàn)乏力、饑餓感,這時多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉等食物有助于增加營養(yǎng),緩解饑餓感。同時,對于老年人,肌肉是萎縮的,多吃蛋白質(zhì)食物,可以減少肌肉萎縮程度。當(dāng)然,也要配合適度運動,才能更好地控制血糖。
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