嚴(yán)格意義上，女性來月經(jīng)期間吃水果沒有禁忌，但應(yīng)因人而異。女性月經(jīng)來潮通常伴隨卵巢周期性排卵，引起子宮內(nèi)膜周期性剝脫，形成經(jīng)血而排出體外。在排經(jīng)血的過程當(dāng)中，通常伴子宮收縮，有些女性對(duì)子宮收縮比較敏感就可以出現(xiàn)下腹部隱痛、腰骶部酸疼等不適癥狀。如為減輕上述癥狀或痛經(jīng)較重時(shí)，女性應(yīng)該少吃生冷食物，包括水果。如果在月經(jīng)期沒有身體不舒服，也沒有痛經(jīng)表現(xiàn)，吃水果沒有禁忌，但應(yīng)該適可而止，不應(yīng)該過量食用，避免造成淤血，從而引起身體不適。月經(jīng)期女性應(yīng)該減輕勞累、注意保暖，盡可能降低和減少月經(jīng)期不適癥狀。