適當(dāng)喝咖啡對身體有一定好處，主要包括以下幾方面：1、緩解疲勞：咖啡富含咖啡因，能夠興奮人體交感神經(jīng)，有緩解疲勞的作用。尤其對于部分腦力工作者，在持續(xù)工作狀態(tài)下，會造成疲倦、精神倦怠、注意力不集中等情況。若適當(dāng)喝咖啡、補(bǔ)充咖啡因，可以興奮人體的交感神經(jīng)，幫助緩解腦力疲勞和提振精神；2、提高脾胃運(yùn)化功能：適當(dāng)喝咖啡能夠刺激胃腸道蠕動，提高脾胃的運(yùn)化功能；3、控制體重：適當(dāng)喝咖啡還能提高身體的基礎(chǔ)代謝率，有助于保持身體能量負(fù)平衡。因此對于部分超重和肥胖的人群，在輔助控制超重與肥胖方面，適當(dāng)喝咖啡也有積極作用。另外喝咖啡需注意適量，若不加節(jié)制喝過量的咖啡，也會影響身體健康。