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糖尿病桑葚可以吃嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
雖然桑葚里糖分含量不是很高,但糖尿病患者能不能吃主要取決于自身?xiàng)l件,包括目前血糖控制是否平穩(wěn),或者是否波動(dòng)太大,如果血糖控制不滿意,血糖太高,不建議吃桑葚,桑葚糖分含量雖然不是很高,但是攝入太多,也會(huì)影響到血糖波動(dòng)。建議最好在血糖控制比較平穩(wěn)的情況下再吃桑葚,至少控制血糖<8mmol/L,餐后血糖<11mmol/L,此時(shí)吃桑葚就沒(méi)有問(wèn)題,另外不建議一次吃太多,比如一次吃幾個(gè),可以分到上午吃、下午吃或者晚上吃,少量多次食用。此外進(jìn)食桑葚的時(shí)間最好避開(kāi)正常的進(jìn)餐,不建議餐前食用桑葚,也不建議剛剛吃完飯立刻吃桑葚,建議在兩頓飯之間、上午9-10點(diǎn)鐘、下午3-4點(diǎn)鐘、晚上睡覺(jué)之前再吃桑葚,少吃幾個(gè),分幾次吃。
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