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血糖高可以吃桑葚嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 賈克寶 主任醫(yī)師
血糖高可以吃桑葚,桑葚作為一種水果比較甜,糖尿病、血糖高的人可以適當(dāng)吃點(diǎn),與一般水果一樣,問題是什么時(shí)候吃、吃多少。血糖高的人如果想吃一些水果,可以在吃完飯過2-3h后少吃一點(diǎn)。病人吃完飯后0.5-1h,血糖達(dá)到最高峰,這時(shí)如果吃點(diǎn)水果,又引起一個(gè)血糖高峰,兩個(gè)高峰疊加在一起就造成血糖突然急劇增高,再降下來就造成一高一低,稱為血糖的波動(dòng)性。這種血糖的波動(dòng)性對血管的損傷非常嚴(yán)重,所以糖尿病的病人如果想吃水果,要吃完飯過2-3h后,與吃飯引起的血糖增高高峰錯(cuò)開,要少吃。桑葚吃3-5個(gè)就夠,吃太多會(huì)升高血糖,其他水果也是一個(gè)道理。
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