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桑葚糖尿病能吃嗎

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王敏 副主任醫(yī)師
桑葚作為一種當(dāng)季水果,甜度比較高,口感很好,深受大眾歡迎。如果糖尿病患者按照科學(xué)合理的原則,也可以適當(dāng)食用,原則也就是糖尿病飲食管理的總量控制、種類細(xì)化和合理搭配。桑葚的甜度比較高,水分比較多,口感也很好,如果糖尿病患者本身血糖控制比較良好,比如空腹血糖在4.4-7mmol/L,餐后血糖小于10mmol/L,此時(shí)可以在兩餐之間選取50-100克的桑葚少量進(jìn)食,一般不會(huì)引起血糖過多的波動(dòng)。但是在進(jìn)食桑葚的時(shí)候,要注意清潔衛(wèi)生,不要吃變質(zhì)過期的桑葚,同時(shí)不要覺得能夠平穩(wěn)控制血糖,就同時(shí)搭配其他的水果和主食。?如果血糖本身控制不佳,空腹血糖在10mmol/L以上,餐后血糖甚至高于15mmol/L,這種情況下,不光是桑葚,任何含甜度比較高的水果都不太適合此時(shí)食用,應(yīng)該將血糖進(jìn)一步控制之后,再合理選用水果。如果家里剛好有桑葚,血糖控制不好,特別想吃可以選一顆作為聊寄味蕾的需求,但不推薦此時(shí)選用桑葚作為常規(guī)水果。所以,科學(xué)合理地評(píng)估血糖控制情況,對(duì)于選擇水果是很重要的一個(gè)原則。
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